Wie houd jij te vriend?

Wie houd jij te vriend?

Al eerder schreef ik over keuzes maken voor jezelf, jezelf ‘pleasen’ en daardoor lief zijn voor jezelf. In dat artikel had ik het vooral over praktische keuzes in bijvoorbeeld het huishouden of telefoontjes. Ik ben van mening dat je voor jezelf ook keuzes kunt maken in met wie je contact hebt en houdt en dat je daarmee je eigen geluk kunt beïnvloeden. Eerder vond ik het altijd onzin als ik mijn ouders hoorde zeggen dat ze het lastig vonden om alle sociale contacten te onderhouden, de laatste paar jaren begrijp ik steeds beter wat ze hiermee bedoelen. Je leert gaandeweg je leven steeds weer nieuwe mensen kennen. Met de een heb je een bijzonder en intensief contact, de ander zie je alleen op het werk, je hebt vrienden die je al kent vanaf de basisschool of buren waar je pas net naast bent komen wonen maar waarmee het contact direct al heel fijn is. Met iedereen contact onderhouden en investeren in de relatie kan niet. Dan zou je een dagtaak hebben aan contacten onderhouden. Maar hoe kies je in welke relatie je wel investeert en welke niet?

 

Mensen hebben in de basis voornamelijk contact met familie, vrienden, buren en collega’s. Dit varieert natuurlijk in frequentie en intensiteit. Misschien maak je hierin onbewust soms al een keuze? Krijg je veel energie van het contact? Hecht je er veel waarde aan en krijg je veel waardering en liefde terug? Met familie ben je verbonden, daarin is de keuze anders, minder vanzelfsprekend en waarschijnlijk minder makkelijk. Andere contacten kies jij zelf, al toen je heel klein was op het schoolplein, tijdens de buurt BBQ in je nieuwe woonwijk en op het werk in jouw team van collega’s. De vraag is; kies je inderdaad zelf bewust voor het contact met personen? Krijg je energie van het contact? Beleef je er plezier aan? Is het een gelijkwaardige relatie? Krijg je ook of geef je alleen maar? Voel jij je op je gemak bij de persoon en is er sprake van vertrouwen? Allemaal vragen die goed zijn om eens aan jezelf te stellen.

Investeer in de relaties en contacten waar je gelukkig van wordt en besteed minder energie aan de relaties waarover je twijfelt of een minder positief gevoel hebt. Het zal je minder energie kosten en meer opleveren zoals zekerheid in het contact, energie, plezier, kortom meer geluk! Weet welke contacten je veel waard zijn en wees lief voor jezelf!

Liefs Linde

Lief zijn voor jezelf

Lief zijn voor jezelf

 

Ben of ken jij een pleaser? Zo iemand die graag zorgt en iedereen graag tevreden wil houden. De pleasers die ik ken zijn ontzettende lieverds die met iedereen het beste voor hebben. Ook ik zelf ben wel bekend met de please modus. Echter ben ik er de laatste jaren beter toe in staat om bewust te zijn van wat het pleasen mij oplevert en of ik achter mijn eigen ‘please’ gedrag sta. Ik ben zo gezegd mij zelf vaker aan het pleasen. Ik doe minder dingen die ik zelf niet leuk vind of waar ik niet achter sta. Begrijp me niet verkeerd, ik doe – even als heel praktisch voorbeeld – nog steeds de afwas en moet zo nu en dan helaas ook nog het huis stofzuigen. En ook moet ik zo nu en dan nog telefoontjes doen waar ik geen zin in heb, maar hierin weet ik voor mijzelf te benadrukken wat het mij oplevert. Ondanks dat ik stofzuigen en afwassen niet leuk vind, vind ik het resultaat van deze beide handelingen wel fantastisch; namelijk een schoon en opgeruimd huis. Het levert mij wat op, namelijk een tevreden gevoel en rust in mijn hoofd, want voor mij betekend een opgeruimd huis een opgeruimd hoofd. Deze manier van situaties benaderen lukt mij steeds vaker. Ik stel mij zelf vaker vragen zoals wat levert het mij op? Vind ik dit leuk of word ik hier blij van? Als ik dit doe ben ik dan blij met het resultaat? Hierdoor kies ik er soms juist ook heel bewust voor om dingen te laten of uit handen te geven. Ook dit zorgt weer voor rust en een tevreden gevoel. Daarbij is het misschien goed om nog te benoemen dat ik absoluut niet alleen maar dingen doe om mijzelf te plezieren. Dingen doen voor een ander kan mij namelijk ook wat opleveren, namelijk iemand in mijn omgeving en die mij dierbaar is dankbaar en gelukkig zien en dat is ook zo ontzettend veel waard!

Lukt het jou om deze vragen weleens aan jezelf te stellen? Of vraag jij vaak en veel dingen van jezelf die je weinig geluk opleveren? Mijn advies; wees lief voor jezelf! Maak keuzes voor jezelf en beïnvloed daardoor je eigen gevoel van geluk.