Wie houd jij te vriend?

Wie houd jij te vriend?

Al eerder schreef ik over keuzes maken voor jezelf, jezelf ‘pleasen’ en daardoor lief zijn voor jezelf. In dat artikel had ik het vooral over praktische keuzes in bijvoorbeeld het huishouden of telefoontjes. Ik ben van mening dat je voor jezelf ook keuzes kunt maken in met wie je contact hebt en houdt en dat je daarmee je eigen geluk kunt beïnvloeden. Eerder vond ik het altijd onzin als ik mijn ouders hoorde zeggen dat ze het lastig vonden om alle sociale contacten te onderhouden, de laatste paar jaren begrijp ik steeds beter wat ze hiermee bedoelen. Je leert gaandeweg je leven steeds weer nieuwe mensen kennen. Met de een heb je een bijzonder en intensief contact, de ander zie je alleen op het werk, je hebt vrienden die je al kent vanaf de basisschool of buren waar je pas net naast bent komen wonen maar waarmee het contact direct al heel fijn is. Met iedereen contact onderhouden en investeren in de relatie kan niet. Dan zou je een dagtaak hebben aan contacten onderhouden. Maar hoe kies je in welke relatie je wel investeert en welke niet?

 

Mensen hebben in de basis voornamelijk contact met familie, vrienden, buren en collega’s. Dit varieert natuurlijk in frequentie en intensiteit. Misschien maak je hierin onbewust soms al een keuze? Krijg je veel energie van het contact? Hecht je er veel waarde aan en krijg je veel waardering en liefde terug? Met familie ben je verbonden, daarin is de keuze anders, minder vanzelfsprekend en waarschijnlijk minder makkelijk. Andere contacten kies jij zelf, al toen je heel klein was op het schoolplein, tijdens de buurt BBQ in je nieuwe woonwijk en op het werk in jouw team van collega’s. De vraag is; kies je inderdaad zelf bewust voor het contact met personen? Krijg je energie van het contact? Beleef je er plezier aan? Is het een gelijkwaardige relatie? Krijg je ook of geef je alleen maar? Voel jij je op je gemak bij de persoon en is er sprake van vertrouwen? Allemaal vragen die goed zijn om eens aan jezelf te stellen.

Investeer in de relaties en contacten waar je gelukkig van wordt en besteed minder energie aan de relaties waarover je twijfelt of een minder positief gevoel hebt. Het zal je minder energie kosten en meer opleveren zoals zekerheid in het contact, energie, plezier, kortom meer geluk! Weet welke contacten je veel waard zijn en wees lief voor jezelf!

Liefs Linde

Heb jij vandaag al naar iemand gelachen?

Heb jij vandaag al naar iemand gelachen?

Heb jij vandaag al naar iemand gelachen? Ik wel! Ik was me er vanmiddag ineens heel erg bewust van. Ik liep van het station in Groningen naar huis. Een wandeling van ongeveer 20 minuutjes en in de tussentijd kwam ik best wat mensen tegen. De een keek naar de grond, de ander op haar mobiele telefoon, weer een ander keek strak met de blik vooruit. Maar vaak gebeurt het dat je elkaars blik even vind. Ken je dat moment? Normaal kijk ik dan vaak direct weg. Vanmiddag koos ik er voor om even te blijven kijken en te glimlachen naar diegene met wie ik oog contact had. Niet lang, niet met een ‘ik ben met je aan het flirten’ lach, maar gewoon even een paar seconden een beleefde glimlach. En dat was zo leuk! Ik werd er zelf vrolijk van, want; lachen doet in positieve zin wat met hoe je je voelt. Maar wat ik nog leuker vond was dat ik andere zichtbaar ook aan het lachen maakte. Hoe leuk is dat?! Dat we dus door een ‘simpele’ lach op ons gezicht te toveren invloed kunnen hebben op het gevoel van een ander? Ik word er blij van!